Вибрационный массаж в борьбе за красивое тело

Хотелось бы затронуть тему одного перспективного физиотерапевтического направления – вибрационного массажа. При грамотном его использовании, а главное, при правильно подобранной дозировке, вибрационный массаж может дать хорошие результаты для оздоровления организма. Первые упоминания об этой методике лечения относятся к 19 в, тогда использовалась работа ног и рук, а уже позднее электричество. Основоположником аппаратного массажа можно считать Г. Цандера, который разработал комплекс упражнений, основанный на механическом воздействии. вибрационный массаж.

На фото вибрационный массажер Relax&Tone

Опытным путем выяснили, что вибрация оказывает определенное влияние на человеческий организм. Правильная дозировка этого воздействия может привести к положительным результатам в плане лечения. А вот передозировка, наоборот, может вызвать ухудшение общего состояния органов и организма в целом. Поэтому очень важно, подробно изучить методику вибромассажа прежде, чем Вы начнете применять его. Следующие разделы нашей статьи как раз должны помочь Вам в этом.

На фотографии массажер для тела против целлюлита Benice Body Slimmer (Бенис боди слимер)

Разбираемся в технологии вибрационного массажа.

Давайте выясним вместе, что это такое вибрационный массаж, и для чего он применяется. Вибромассаж основан на воздействии вибрации на нервные окончания кожи, что провоцирует ответную реакцию нервной, кровеносной и лимфатической систем. Колебания различных частот и амплитуд по-разному влияют на возбудимость нервов, например при колебаниях слабой или средней интенсивности чувствительность нервов усиливается, а при сильной – уменьшается. Так умеренная вибрация полезна при параличах или заторможенной реакции нервных окончаний, а сильная, наоборот, при судорогах или невралгии. Вибромассаж оказывает заметное влияние на состояние кожи и на мышечную ткань. В процессе вибрационных колебаний расширяются сосуды, увеличивается приток крови, клетки насыщаются кислородом – все это приводит к увеличению работоспособности, усилению кровообращения, исчезновению отеков и уменьшению проявлений целлюлита. Стабилизация работы сальных желез положительно сказывается на эластичности кожи и ее общем внешнем виде. При регулярном вибромассаже ягодиц и области бедер заметно уменьшается целлюлит, исчезает «апельсиновая корка». Как мы уже говорили, вибромассаж в неумелых руках может отрицательно сказаться на Вашем здоровье. Ниже приведен перечень нескольких обязательных требований, соблюдение которых обязательно при использовании данной методики лечения: Не смазывайте жиром участки кожи, подлежащие воздействию, за исключением необходимости проработки мышц глубоких слоев. Лежа проводятся сеансы вибромассажа области живота, поясницы и ног, в остальных случаях – сидя. Амплитуду и частоту воздействия следует увеличивать постепенно, начиная с малых колебаний. Продолжительность вибрационного воздействия не должна быть больше 3-5 минут при первых процедурах лечения и 10 минут при последних. Сеансы вибромассажа назначают через день, при явном улучшении и уменьшении болей в зонах воздействия процедуру можно проводить ежедневно.

На фото вибрационный пояс Slimming Belt (Слимин бэлт)

Вибромассаж назначают при следующих видах заболеваний:

Радикулит и остеохондроз

Дискинезия кишечника и заболевания желчных путей хронической формы

Бронхиальная астма, но не в стадии обострения

Пневмония в стадии ремиссии

Полиартрит и ожирение

Расстройства нервной системы

Подготовка к физическим нагрузкам и закрепление результата после них

Также массаж с помощью вибрации отлично справляется с ускорением постинсультной реабилитации

На фото вибрационный/ударный массажер для тела "Молот зоровья"\"Health hammer"

Но существует ряд заболеваний и условий, при которых вибромассаж может нанести вред Вашему организму или ухудшить течение имеющихся болезней, а именно:

Высокая температура и лихорадка в стадии обострения – массаж может спровоцировать судороги

Воспаления кожи (экзема, гнойные процессы) – распространение воспаления в глубокие слои дермы

Рахит и лимфаденит – возможны переломы и серьезные травмы костей

Гемофилия и геморрагический диатез – возможно внутреннее кровотечение Острый гепатит и туберкулез в стадии активности

Гипертония и врожденный порок сердца

Сосудистые заболевания (тромбоз вен, варикоз, аневризма)

Вибрационная болезнь

На фото мини-массажер "Maxion TM-426"

Практически любой вибромассажер продается в комплекте с несколькими насадками, различными по размеру и форме. Но прежде чем выбирать следует определиться, какие участки тела Вы планируете подвергать воздействию. Для выпуклых участков понадобятся насадки вогнутой формы, для впалых – шарообразные насадки, а для головы – насадки с латексными отростками. Также следует учитывать материал, из которого сделана насадка: для легкого воздействия используется резиновая насадка, а для более глубокого – пластиковая. Также вибромассажеры отличаются по частоте колебаний. Еще одна немаловажная особенность аппаратов для вибромассажа – это возможность смещать, скручивать и растягивать ткани обрабатываемых участков тела.

На фото ручной массажер c 7-ми насадками для всех частей тела (788 massager)

Ассортимент вибрационных массажеров на нашем сайте достаточно велик. Вы можете найти массажер, принцип работы которого основан только на вибрации, либо вибромассажер, сочетающий в себе помимо колебаний еще и инфракрасное излучение.

На фото инфракрасный магнитный антицеллюлитный массажер Body Innovation Sculptural (Боди Инновейшн)

На фото электрический ручной массажер «Дельфин»

На фото массажер ручной X-Tronic HQM-822 (Икс троник)

На фото массажер для глаз Eye Massager (Ай массажер)